yurius_r’s diary

昔は自転車2013年12月に初トレランしてからはトレランに嵌ってます。

再入院20日目

今日は土曜日って事で早朝からSNSで朝駆けトレラン🏃‍♂️、登山⛰、キャンプ🏕などの投稿が上がって来ます。

 

退院いつかなぁ?

 

 

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朝食

白飯🍚、もろみ味噌、胡麻無しふりかけ、味噌汁、鱈フレーク、低脂肪乳

 


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昼食

梅ご飯、ほうれん草とツナのパスタ🍝

豆腐のあんかけ、みかんのシロップ漬け入りヨーグルト

 

 

 


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夕食

白飯🍚、鶏肉の照り焼き、高野豆腐、ぶどう🍇ゼリー